Morgonpromenad

20120426-092735.jpgMin älskade kaffemugg får hänga med på ett par kilometers hurtig promenad! Den hänger perfekt på styret utan att välta. Nice. Sedan blir det efterkontroll. Usch. Hatar sånt. Men efter det drar jag med Tirre till Gekås i Ullared. Utan att shoppa. Jo det är sant. Jag ska bara följa med som sällskap! *på heder och samvete*. Inte shoppa. Inget alls. Inte en pryl. Lämnar plånboken hemma! (okej då, det var lögn. Den måste man ju ha. Ifall det händer något.) men jag ska inte shoppa. Bara några paket våtservetter i så fall. På sin höjd. Å kanske något litet, litet till Charlie. Å ett regnställ till Oliver. Men inget mer. Jo! Pärmar också. Till mina sy-mönster. Sen är det bra…

Read More

Snart så…

20120418-123317.jpg…är magen ”borta”. Och med borta menar jag ”den-går-att-suga-in-tillräckligt-mycket-så-att-den-inte-syns-under-rätt-klädet-borta” 🙂 kaloriräkning lönar sig. Det går inte fort men det går åt rätt håll. Plus att man får fuska till sig en kaka i bland 😉 bara man håller sig på sin kalori-budget som jag kallar det. Man har ju bara ett visst antal kalorier per dag att förhandla om. Kyckling och tonfisk är ”billigt” blandfärs är ”dyrt” i kaloriväg. Så väljer man bara rätt så har man kalorier över för godis 🙂 och tränar man dessutom så tjänar man in extra ”casch”. Typ 1 timmes promenad=350 kalorier. Snaaart blir det gymkort! Nästa vecka har jag tid för min efterkontroll hos barnmorskan och kan få godkänt 🙂 så allt läkt som det ska!

Read More

Snart så…

20120418-123317.jpg…är magen ”borta”. Och med borta menar jag ”den-går-att-suga-in-tillräckligt-mycket-så-att-den-inte-syns-under-rätt-klädet-borta” 🙂 kaloriräkning lönar sig. Det går inte fort men det går åt rätt håll. Plus att man får fuska till sig en kaka i bland 😉 bara man håller sig på sin kalori-budget som jag kallar det. Man har ju bara ett visst antal kalorier per dag att förhandla om. Kyckling och tonfisk är ”billigt” blandfärs är ”dyrt” i kaloriväg. Så väljer man bara rätt så har man kalorier över för godis 🙂 och tränar man dessutom så tjänar man in extra ”casch”. Typ 1 timmes promenad=350 kalorier. Snaaart blir det gymkort! Nästa vecka har jag tid för min efterkontroll hos barnmorskan och kan få godkänt 🙂 så allt läkt som det ska!

Read More

Nu jävlar!!

20120408-201702.jpgNu har jag fått nog av påskmat och godis!! Älskade favvo-jeans here i come! Det är dags för första ’träningspasset’. Jag börjar dock lätt med en hurtig promenad/jogg då jag inte vet hur kroppen kommer reagera på lite motion. Jag menar, det var ju över 6 månader sedan jag över huvudtaget rört på mig. Med madonnas nya album i lurarna är det inga problem att hålla tempot!

Read More

Shape up

20120401-131729.jpgJa, som jag sagt så har jag laddat för att komma i form igen. Vad som passar mig bäst är mer motion och mindre kalorier. Så bort med allt socker och skärp! På med promenadskorna och ut å gå 🙂
Jag gick upp 20 kg under graviditeten och jag saknar mina gamla kläder!!
Jag har laddat ner appen ’shapeup’ som hjälper mig att hålla koll på mitt kaloriintag, vikt, kroppsmått, träning mm. Den funkar extremt bra och man blir superpeppad att inte ge upp när man håller stenkoll på siffrorna! Bara man inte fuskar 😉 ALLT ska fyllas i. Hur många gram smör man tog på mackan, hur många dl kaffe man druckit och hur långt man joggat. Här är bilder på min mage och hur mycket den har förändrats.

20120401-132931.jpgmagen 4 dagar efter förlossningen.

20120401-133142.jpgmagen 7 dagar efter förlossning.

20120401-133225.jpgmagen 14 dagar efter förlossning.

20120401-133257.jpgmagen 3 veckor efter förlossning.

Det går åt rätt håll! De säger ju att magen är svullen och rätt stor ett tag efteråt. Tarmarna svullnar och det tar tid för livmodern att dra ihop sig. Man kan räkna med att magen är lika stor som i 5 månaden ungefär. Och det är den verkligen!! Här är gravidmagen i 5 månaden ungefär, jämte bilden på magen 4 dagar efter förlossningen.

20120401-134032.jpg

20120401-134037.jpg

Read More

Tuttchock!

20120313-134408.jpgJag kan bara börja med att säga: AJ, AJ, AJ!! Så här mycket action har de aldrig fått de små stackarna. De är i chock och behöver omvårdnad.
Mitt tips är att ladda rejält hemma med vad som kan tänkas behövas. Jag fick själv tips om den här purelan mot såriga och ömma bröst. Så den kletas frenetiskt på var och varannan timme. Det som är bra är att den innehåller 100% lanolin och inte behöver tvättas bort innan bebisen ska äta. Dessutom kan nursingpads vara rätt sköna att ha, även fast det inte läcker så mycket.
Men nu hoppas jag de tuffar till sig de små, så man kan stå ut!

Read More

Dagens

20120313-111350.jpg

20120313-111400.jpgDagens outfit. Svarta mammajeans och vit silkig blus med guldknappar från HM. Ja, jag får väl erkänna att mina vanliga byxor och jeans får ligga kvar i garderoben ett tag till. Dessutom är det väldigt skönt med en mjuk resår över snittet.
I dag är det 1 vecka sedan Charlie föddes förresten! Det firar vi med lite kusinbesök. Hampus och Felix kommer hit strax. Och lite sockerkaksbak kanske det får bli också 🙂

Read More

Shape panty

20120224-124332.jpg
Idag fick jag hem paketet från Nelly. Jag har beställt en smooth sensation highwaist panty från Triumpf som ska hålla magen på plats efter förlossningen. En söt svart, extra hög trosa med hålla-in-effekt, spetsdetaljer och en liten rosett. Funderar på att även köpa den i ljusrosa att ha under ljusa sommarkläder men tänkte prova denna svarta först. Först tänkte jag en riktig kroppsstrumpa à la spanx men det känns inte lika trevligt att åla sig in i 😉 Denna lilla Trosa utan ben blir nog perfekt stöd för både mage, rygg och snitt!

20120224-125137.jpgNu ska jag bläddra lite i Nelly magazine #1, 2012 som jag fick med 🙂

Read More